Gezond dieet voor 14 jarige

Vlees met gestoomde groente en zoete aardappel: Ik ben met het suikervrij weekplan begonnen en inmiddels ook al afgevallen, de calorie iemane is wel behoorlijk laag maar heb geen last van een honger gevoel. Onthoud dat je gewichtsverlies moet zien als een voortdurend proces.

Alleen wat ik ook doe, niks helpt en ik blijf 53 kilo. Heeft iemand tips voor mij??

With you gezond dieet voor 14 jarige due

  • Ik vind dat ik te dik ben en als ik in de spiegel kijk vind ik dat ik een te grote buik heb.
  • Probeer de dagelijkse hoeveelheden die hierboven staan genoemd aan te houden en haal verantwoorde tussendoortjes in huis. Volgende week maandag ga ik op vakantie, is het mogelijk om in 6 dagen een plattere buik te krijgen?
  • Bijvoorbeeld zoetstoffen, kleurstoffen en conserveermiddelen hebben een E-nummer.
  • Schrik niet als je op een dag iets meer dan het maximale aantal calorieën hebt gegeten.
  • Ik zou graag 10 KG willen afvallen.

Loop in een stevig tempo en ga wat rustiger lopen als je buiten adem raakt. Ik ben een meisje van 13 en ongeveer 1,65 lang, ik weeg nu 53 kilo en ik vind het veel te zwaar!! Wat moet ik doen??

Gezond dieet voor 14 jarige
Rated 5/5 based on 19 review
op dieet maar val niet af 10529 | 10530 | 10531 | 10532 | 10533 afvallen via hypnose